- Was sind Affirmationen?
Affirmationen sind positiv formulierte Aussagen über sich
selbst, eine Situation oder ein gewünschtes Ergebnis. Wie man
sie bildet, liest du hier. - Wer hat Affirmationen bekannt gemacht?
Louise Hay. Sie glaubte, dass negative Glaubenssätze den Körper krank (Buch: „Gesundheit für Körper und Seele“/ Original: „You Can Heal Your Life“) und die Umkehrung in positive Gedanken ihn wieder gesund machen. - Wie oft soll man Affirmationen anwenden?
… bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist. - Wirken Affirmationen immer?
Nein – und das heißt nicht, dass du etwas falsch machst. Affirmationen sind sehr persönlich. Wenn „Ich liebe mich, wie ich bin“ sich falsch für dich anfühlt, führt die permanente Wiederholung dieser Affirmation zu immer größerem Selbstzweifel. - Wie kann man diesen Selbstzweifel auflösen?
Indem du mit deinem Widerstand arbeitest und herausfindest, was dich hindert, die Affirmation anzunehmen. Gelingt es, den Widerstand zu benennen und aufzulösen, liegt hier die wahre Chance zur Heilung.
